Paarberatung & Paartherapie
Sexualberatung & Sexualtherapie
Intensiv-Paarberatung
in Oldenburg, Visbek und Online
Hallo und herzlich willkommen!
Hier dreht sich alles um das Thema Beziehung & Sexualität
Gerne begleite ich Einzelpersonen und Beziehungen, unabhängig von Ihren Beziehungsformen oder Ihren Vorlieben, bei sexual- und paartherapeutischen und -beraterischen Anliegen und Fragen.
In einem unverbindlichen und kostenfreien telefonischen Vorgespräch können wir herausfinden, ob ich aktuell die passende Unterstützung für Sie bin.
Ob Sie einen Termin in der Praxis in Oldenburg oder Visbek, eine Videositzung als Erst- oder Folgegespräch vereinbaren möchten: Weiter unten können Sie direkt Ihren Wunschtermin aussuchen und verbindlich buchen.
Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.
Über mich & was mich bewegt
Ich bin Sarah Musiol und unterstütze Sie in der Entwicklung ihrer Beziehung und Sexualität.
Nicht immer braucht es eine Krise, die Sie zu mir führt. Im Idealfall suchen Sie sich Unterstützung, bevor es so weit ist. Jedoch kann eine Krise auch die nötige Energie freisetzen, um eine Neuausrichtung und Entwicklung in Gang zu setzen.
Dabei haben wir manchmal einen Knoten im Kopf, den roten Faden verloren oder sehen den Wald vor lauter Bäumen nicht.
Ein Blick von außen hilft, um die Gedanken zu ordnen.
Mein Ziel ist es Sie in Ihrer aktuellen Situation so zu unterstützen, dass Sie langfristig aufkommende Themen selbst bewältigen können.
Durch meine Praxiserfahrung und das Beobachten von Beziehungen in meiner Umgebung habe ich mich zunehmend gefragt, was in erfüllten Beziehungen den Unterschied macht. Welche Rolle spielt dabei unsere eigene Entwicklung? So begann mein Weg in die Paartherapie, wo ich bis heute von Herzen gerne berate.
Mein Antrieb ist es die Dinge zu hinterfragen und neugierig zu bleiben.
Ich arbeite dabei mit Ernsthaftigkeit und Humor zugleich.
Aus & Weiterbildung
Mein Wissen habe ich aus langjährigen Aus- und Weiterbildung u.a. aus folgenden Bereichen meines Lebens:
- Studium Psychologie (Schwerpunkt Klinische Psychologie & Gesundheitspsychologie; Bachelor of Science; i.A.)
- Studium Soziale Arbeit (Master of Arts)
- Systemische Sexualtherapeutin (Internationale Gesellschaft für systemische Therapie (IGST))
- Emotionsfokussierte Paartherapie (Norddeutsche Paarakademie, anerkannt durch die Psychotherapeutenkammer Hamburg)
- Systemische Beraterin (BTB)
- Paarberaterin (BTB)
- (Interkulturelle) Mediatorin (IMIKON)
- Dialogorientierte Körperliche/Krisenintervention
Fortbildung
Zudem habe ich Fortbildungen u.a. in den Bereichen besucht:
- Integrative Paartherapie
- Systemische Sexual- und Paartherapie
- Integrative Paartherapie
- Umgang mit Affären
- BDSM & Kink, FinDom: Financial Domination
- Körperbildveränderungen in schwerer Krankheit und Onkologie und „verwandelte“ Sexualität
Die Menschen treten in Beziehung zueinander auf der Grundlage ihrer Gemeinsamkeiten, und sie wachsen aufgrund ihrer Verschiedenartigkeiten.
Paarberatung & Paartherapie
Nach einer Zeit kommt es in der Paarbeziehung von der Verschmelzung des „Wir“ wieder zu einem „Ich“ und „Du“. Die Balance zwischen beidem zu finden, fällt schwer.
Die jeweiligen erlernten Schutzmechanismen werden eingesetzt. Das führt dazu, dass wir uns als Person missverstanden fühlen.
Auch wenn es nicht so aussieht, der anderen Person geht es häufig genauso- die Perspektive ist allerdings eine andere. Die Beziehung kommt ins Stocken und die jeweiligen Positionen verhärten sich.
Ein Blick auf die Dynamik kann helfen die Muster wieder aufzubrechen.
Mögliche Themen
- Präventive Paarberatung / Stärkung der Verbindung
- Kommunikationsverhalten & -unterschiede
- Konfliktmanagement / Konfliktzirkel
- Eifersucht
- Umgang mit Außenbeziehungen
- Zukunftsvorstellungen
- Anliegen mit BDSMF & LGTBQIA
- Offene Beziehung
Trennungsberatung/ Scheidungsmediation:
Trennungsmediation hilft Paaren, die bestimmte Punkte in einem Trennungsprozess mit einer dritten, neutralen Person in einem moderierten Rahmen besprechen wollen.
- Zusammenbleiben oder Trennung
- Strukturierte Trennungsbegleitung (Mediation)
- Aufarbeitung der Beziehungsthemen
Sexualberatung & Sexualtherapie
Über Sexualität wird viel gesprochen und doch gibt es unzählige Tabus und Mythen.
Belastendend kann es werden, wenn es in diesem existenziellen Bereich Schwierigkeiten gibt.
Wir widmen uns Ihrem konkreten Anliegen und Fragen in einem sicheren Rahmen. Sexualberatung kann helfen, die Ursachen hinter bestimmten Themen zu finden und Lösungen zu entwickeln.
Mögliche Themen
- Lustvollere Sexualität
- Uneinigkeit im Ausleben, Art und Häufigkeit von Nähe, Intimität, Zärtlichkeit und Sexualität
- Anliegen mit BDSMF & LGTBQIA
- Sexuelle Lustlosigkeit oder Rückgang der sexuellen Lust & Begehren in Beziehungen
- Sexualität in Langzeitbeziehungen
- Orgasmusprobleme
- Vaginismus
- Erektionsprobleme
- Sexuelle Bildung im Erwachsenenalter
- Sexuelle Orientierung/ Sexuelle Identität (z.B. Begleitung in Coming-out-Prozessen)
Intensiv-Paarberatung
Paarberatung kompakt an einem Intensivtag
Statt regelmäßigen Sitzungen ermöglicht der Paar-Intensivtag einen tiefen Einstieg in Ihre Partnerschaftsdynamik an einem ca. 5- stündigen Tag (exklusive einer Pause).
Für nachhaltige Veränderungen empfehle ich zwei Intensivtage mit einem Abstand mehrerer Monate, um zwischen den Sitzungen Übungen umzusetzen.
Den Intensivtag biete ich nur in Präsenz an. Kontaktieren Sie mich gerne für ein Vorgespräch.
Ablauf einer Beratung
Erstgespräch
Im Erstgespräch lernen wir uns kennen und schauen auf das Anliegen, mit dem Sie zu mir gefunden haben.
Dabei haben wir genug Zeit erstmal Ihre aktuelle Situation zu erkunden. Wir schauen gemeinsam darauf was das Ziel der Beratung sein kann.
Im Anschluss entscheiden wir, ob wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen können.
Weitere Sitzungen
Sollten wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden entwickle ich ausgehend von deinen Themen einen individuellen Plan. Daran orientieren wir uns dann in den folgenden Sitzungen und schauen jedes Mal am Anfang, ob Sie ein konkretes Anliegen mitgebracht haben.
Im Verlauf überprüfen wir regelmäßig wo Sie sich gerade im Hinblick auf das festgelegte Ziel befinden. Beratung ist ein dynamischer Prozess und Ziele und Wünsche können sich auf dem Weg ändern. Wir passen die Sitzungen daran an.
Abschluss
In der Regel reichen ein paar Termine schon aus, um eine Verbesserung der Beziehungssituation zu erleben. Nachhaltige Veränderungen brauchen allerdings Zeit. Termine im Rhythmus zwischen 2- 4 Wochen haben sich als hilfreich erwiesen. So ist zwischen den Sitzungen genügend Zeit, um das Gelernte in den Alltag zu integrieren.
Honorar
Einzelberatung
(50 Minuten): 92,00 €
Paarberatung
Erst- & Folgegespräche (75 Minuten): 141,00 €
Intensiv-Paarberatung
Intensivtag (5 Stunden exkl. Pause): 599 €
Alle Preise sind Endpreise gemäß § 19 UstG
Hinweis
Die Kosten von einer Beratung werden leider nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Die Bezahlung erfolgt direkt vor Ort in der Praxis. Ich akzeptiere Kartenzahlung über ein digitales Kartenlesegerät.
Termin
Hier kann eine Beratung gebucht werden.
Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.
FAQ
Häufig gestellte Frage beantworte ich hier.
Was ist der Unterschied zwischen Beratung/ Coaching & Therapie?
Unterschiedliche Lebenssituationen benötigen unterschiedliche Formen und Ansätze von Unterstützung. Nicht für jedes Anliegen benötigt es eine Therapie. Therapie arbeitet sehr tiefgehend. Beratung und Coaching orientieren sich mehr an den Handlungsoptionen in der Gegenwart. Einige Stunden Coaching können uns helfen den Blickwinkel zu verändern und neue Perspektiven eröffnen. Mit Begleitung werden Kompetenzen erkundet und neue Strategien erarbeitet, um eigenständig Lösungen für aktuelle Herausforderungen zu finden.
Beratung und Coaching werden häufig synonym verwendet. Beim systemischen Ansatz wird davon ausgegangen, dass wir immer Expert*innen unseres Problems und damit auch der Lösung sind. Das heißt Beratung im klassischen Sinne mit Ratschlägen und Tipps ist hier irreführend. Beratung kann hier mehr als Hilfe zur Selbsthilfe verstanden werden.
Was ist der Unterschied zwischen einer Paarberatung und einer Sexualberatung?
Grob kann man sagen, dass der Anlass und das Setting unterschiedlich sind. In der Paarberatung gibt es ein Beziehungsanliegen als Paar. In der Sexualberatung steht ein sexuelles Thema im Vordergrund. Das kann sowohl im Paarkontext sein, als auch ein Thema das Sie als Einzelperson beschäftigt. Als Individuum kann es sich z.B. um ein Anliegen handeln, das wiederkehrend in der (Paar)Sexualität auftaucht. Als Paar können das bspw. unterschiedliche Vorstellungen bzgl. der Häufigkeit von gelebter Sexualität sein. Die Praxis sieht deutlich bunter aus. In die Sexualberatung können Paarthemen einfließen und umgekehrt kann Sexualität ein Thema in der Paarberatung sein.
Wenn Sie weitere Fragen haben, können Sie mir schreiben.
Allgemeine Anfrage
Schreiben Sie mir gerne für Fragen oder Feedback eine Email, rufen Sie mich an oder tragen Sie Ihr Anliegen direkt hier in mein Kontaktformular ein.
Netzwerk und Kooperationen
Ich freue mich auch immer über den Austausch mit Kolleg*innen. Sollten Sie sich zu einem Projekt oder Thema austauschen wollen, melden Sie sich gerne.